Atasi Tenggorokan Gatal dan Batuk dengan Bahan Dapur adalah pertolongan pertama. Ini membantu atasi tenggorokan gatal dan batuk sebelum parah. Memasuki musim kemarau ditambah dengan adanya pandemi COVID-19, menjaga kesehatan adalah prioritas utama setiap orang. Penyebab penyakit pada musim peralihan seperti ini dipengaruhi perubahan cuaca dari panas ke dingin atau sebaliknya.
Tenggorokan gatal karena paparan debu dan perubahan udara menyebabkan gejala batuk. Hal ini sering terjadi terutama jika kita berkegiatan diluar rumah. Adapun jenis penyebab batuk dipengaruhi berbagai macam faktor seperti di ceritakan kak Icha pada artikel Penyebab Batuk yang Harus diketahui dan Diwaspadai.
Daftar Isi
Solusi Tenggorokan Gatal dan Batuk
Pada kali ini saya akan berbagi pengalaman meredakan tenggorokan gatal dan batuk menggunakan bahan dapur. Tindakan ini merupakan pertolongan pertama sebelum bertambah parah menjadi radang tenggorokan dan batuk akibat virus atau bakteri. Kalau sudah terlanjur parah jalan satu-satunya ya periksa ke dokter supaya mendapat tinadakan medis yang tepat.
Obat Tradisional dari Bahan Dapur
Obat tradisional yang pernah saya gunakan untuk mengatasi gejala penyakit peralihan musim ini ada pada bahan dapur. Cara menggunakannya sangat mudah dan dapat dibuat sendiri.
1.Beras kencur. Minuman ini ampuh meredakan kedua penyakit akibat peralihan musim. Kencur mempunyai zat sitotoksis dan antibakteri yang dapat mengatasi tenggorokan gatal. Selain itu dapat meredakan sensasi nyeri dan panas dalam. Bagi yang serak suaranya akibat tenggorokan gatal maka memakan kencur segar dapat menjadi solusi supaya suara tidak terasa serak.
Cara membuat beras kencur
Satu sendok makan beras putih direndam selama satu jam. 1/2 kg. kencur tua, cuci dan kupas hingga bersih. Parut atau blender kencur dan campurkan dengan beras yang sudah ditumbuk halus. Beri air satu liter dan gula merah yang sudah disisir secukupnya.
Rebus hingga mendidih. Angkat dan beri air asam jawa setengah gelas. Setelah dingin saring kedalam kain dan peras hingga saripati kencur keluar. Masukkan ke dalam botol untuk disimpan dalam kulkas. Minum sehari dua kali.
2. Jahe dan madu. Minuman jahe dan madu ampuh mengatasi kedua gejala penyakit ini. Cara membuat, ambil 1 ruas jahe cuci bersih. Tusukan jahe ke tusuk sate atau lidi kemudian bakar diatas api kompor sampai kulit jahe coklat secara merata. Kupas kulit jahe, geprek jahe tambahkan air satu gelas dan rebus hingga mendidih. Angkat rebusan air jahe, saring dan tambahkan madu secukupnya. Minum jahe dan madu sehari dua kali selagi hangat.
Jahe Obati Tenggorokan Gatal dan Batuk
Jahe termasuk empon-empon bumbu dapur yang mempunyai analgesik alami. Fungsinya meredakan sakit dan gatal pada tenggorokan. Panas dari jahe dapat membantu mengencerkan dahak penyebab batuk disaluran pernapasan. Kandungan zat pada jahe dapat melemaskan otot tenggorokan yang menegang ketika batuk terjadi. Sehingga tenggorokan tidak perih dan sakit.
Madu selain sebagai pemanis alami mempunyai kandungan nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Cairan madu dapat melapisi bagian tenggorokan yang perih karena gatal dan batuk. Rasa manis madu dapat mengurangi dahak penyebab batuk.
3. Jeruk nipis dan madu. Minuman yang terdiri dari jeruk nipis dan madu dapat meredakan rasa tidak enak akibat tenggorokan gatal dan batuk. Caranya pilihlah satu buah jeruk nipis tua yang banyak airnya. Cuci bersih, potong dan peras ke dalam gelas. Tambahkan satu gelas air hangat dan satu sendok makan madu sebagai pemanis alami. Beberapa orang yang tahan asam jeruk nipis, dapat meminum perasan jeruk nipis asli dengan campuran setengah sendok makan madu. Minumlah sehari dua kali.
Jeruk nipis selain mengandung vitamin C juga mempunyai kandungan minyak atsiri. Ini berguna untuk melemaskan otot-otot di saluran pernafasan sehingga meredakan tenggorokan gatal. Jeruk nipis dan madu dapat memicu produksi air ludah sehingga kelembaban tenggorokan terjaga.
4. Kunyit dicampur susu hangat atau teh hangat plus madu. Kunyit mengandung zat anti bakteri dan anti radang. Konsumsi kunyit dapat meredakan tenggorokan gatal dan batuk. Caranya ambil dua ruas kunyit segar, cuci bersih dan kupas. Iris tipis dan rebus dengan dua gelas air sampai mendidih. Angkat dan saring kemudian tambahkan ke susu cair atau susu bubuk yang sudah dilarutkan. Alternatif lain campurkan dengan teh hangat. Tambahkan madu secukupnya sebagai pemanis alami.
5. Air dan Garam. Garam bersifat mengikat air sehingga tenggorokan yang mengalami gatal dan radang akan berkurang bengkaknya. Rasa nyeri akan mereda karena garam menarik air disekitar jaringan tenggorokan.
Mengurangi Dahak di Tenggorokan
Cara membuat larutan air garam, ambil 1/2 sendok teh garam dapur masukkan ke 250 ml air hangat. Aduk garam hingga larut dan kumurkan ke dalam mulut hingga tenggorokan. Air garam ini tidak ditelan hanya untuk berkumur saja. Berkumur dengan air garam mengurangi kelebihan dahak dan meredakan gatal di tenggorokan.
Demikian pengalaman saya dalam tips Atasi Tenggorokan Gatal dan Batuk dengan Bahan Dapur. Bagaimana dengan pengalaman temans semua, apakah ada cara lain untuk mengatasi kedua gejala penyakit ini menggunakan bahan dapur yang lain? Boleh share ya dikolom komentar. Terima Kasih.
Baca Juga : Perbadaan Flu dan Pilek serta Cara Pencegahannya
Aku nih termasuk yang sangat menghindari minum obat-obatan kimia. Selalu coba dari alam dulu. Wah, beruntung banget baca tulisan ini. Selama ini cuma tahu seputar madu, jeruk nipis, dan kencur aja. Ternyata masih banyak lagi. Alhamdulillah, di rumah sehat semua. Tapi pasti bermanfaat kalau nanti tiba-tiba ada yang batuk.
Betul kak dengan bahan dapur yang alami tanpa efek samping bikin aman dan sehat ya
Saat membaca kencur saya jadi teringat salah satu sahabat, dia punya suara yang serak-serak basah seperti Fatin. Kalau lagi batuk pilek pasti ga ada suaranya, sampe dia biasa bawa kencur kemana” untuk dikremus kayak lagi makan permen. Tapi ternyata banyak juga ya bahan alami lainnya yang bisa dijadikan obat bahan alami batuuk pilek
Samaaa … Aku tahu kencur dipakai untuk obat batuk tuh dari orangtua murid – teman-temannya anak-anak di sekolah. Anak-anak mereka bahkan sudah biasa menjadikan kencur sebagai cemilan saat batuk. Aku cobain kok rasanya getir ya, hahaha … Belum terbiasa nih.
Betul kencur juga bisa menghilangkan suara serak-serak basah ya kak..
Alhamdulillah ya sebenarnya gak perlu selalu mengandalkan obat kimiawi. Dengan bahan dapur pun bisa.
Betul kak dengan bahan dapur alami lebih sehat dan terhindar dari kimia ya
Saya kalau batuk, paling sering bikin air gula asam, Mbak Fitri. Ini lumayan membantu. Selain itu, minuman jahe juga. Eh, sering juga kecap dikasih jeruk nipis. Jadi bahan-bahan dari dapur bisa kita gunakan ya, Mbak. Selain itu lebih aman dan menyehatkan, karena sangat alami.
Terima kasih tipsnya, Mbak.
Sama2 kak semoga bermanfaat ya
Almh ibu saya dulu ngajarinnya mengurangi radang tenggorokan dg menghisap-hisap potongan jahe, dianggap kayak permen, hehe… pertamanya emang gak enak banget, lama2 krn ngefek bagus ke tenggorokan jd biasa deh
wah sama ibu sy juga mengajarka kremusin kencur klo lg batuk dan tenggorokkan gatal efektif juga ya mbak hehe
Kalau beras kencur aku masih sering dan suka banget. Tp jaheeee. Duhh bener2 aku hindari banget hahah padahal katanya tumbuhan surga yah..
Mungkin karena rasa pedas nya jahe menyengat ya mbak hehe
Obat dengan bahan yang ada di dapaur memang jadi lebih simple dan praktis. Selalu disarankan minum air garam kalau dahaknya sedang berlebih, tapi nggak kuat karena berasa asin. Hehe….
Hehehe kalau saran dokter berkumur air garam baik untuk tenggorokkan gatal tapi sebaiknya emang jangan ditelan ya
Baca artikel ini langsung pengen minum jahe anget. Jadi kangen ronde, hahaha. Minuman-minuman tradisional itu lebih enak-enak dan menyehatkan
Betul kak minum jahe anget sebagai minum tradisional emang lebih enak dan menyehatkan yaa hehe
Tips yang keren nih, wajib kita coba sebelum lari ke obat2an kimia. Aku juga biasanya kunyit ama madu kalo uda mulai gatel2 tenggorokan. Aman juga buat anak2 ya kan kak 🙂
Betul kaka bahan obat tradisional dari bumbu dapur menyehatkan dan aman juga untuk anak2
Kalau saya lagi batuk, biasanya buat ramuan jeruk nipis sama madu. Menghindarkan obat kimia. Lebih sehat.
Saya juga sering jeruk nipis sama madu mba. Tapi kalo ditanya ibu saya, pasti dia bilang kunyah jahe atau kencur. Katanya lebih cepat. Kalo jeruk nipis, apalagi tambah kecap, lama sembuhnya katanya.
Betul lebih sehat ya kak konsumsi obat dari bahan dapur
Mama saya itu kalo batuk atau tenggorokan gatal, jahenya langsung diemut kayak permen, dikunyah2. Jadi geli sendiri sambil megang tenggorokan saya melihatnya. Tapi benar loh, hasilnya mantap dan penyembuhan lebih cepat. Gak perlu pake obat-obatan kimia.
Hihi bener mbak kremusin kencur trus dikunyah2 itu bikin seger tenggorokkan spya gak gatal ya hasilnya oke juga hehehe
Saya kalau batuk, tenggorokan gatal, kemudian berdahak. Langsung beli kencur di tukang sayur. Kencurnya dibersihin trus dikunyah dan airnya ditelan. Rasanya pedess tapi nyaman di tenggorokan. Biasanya beberapa kali makan kencurnya, beres deh batuk…
Jahe dan madu emang paling andalan. Biasanya kalau tenggorokan udah mulai gak enak, saya pasti merebud jahe agar lebih nyaman. Atau minum yang instan kalau mau cepat
Wah sama kak idem saya pun demikian hehehe
berbicara mengenai jeruk nipis, saya skrng lagi terapi jeruk nipis untuk menghilang pusing setelah bangun tidur. Alhamdulillah lumayan ga pusing lagi seminggu ini
Nah baru tau sy kalau jeruk nipis bisa untuk terapi menghilangkan pusing maksh mbak infonya langsung eksekusi nih..
Wahhhh informatif sekali kak. Aku pengen nyobak yang beras kencur ahhh soalnya ibu² melahirkan biasanya sering minum begituan dalam kemasan. Dan akupun baru tahu kalau ternyata dapat bermnfaat u/ batuk.
Nah bisa dicoba kak, minuman beras kencur ini ampuh juga atasi batuk dan gatal tenggorokkan
Aku juga tipe orang yg memilih ke dokter dan minum obat2an modern itu pilihan terakhir. Jadi, kalo anak sakit cari2 dulu di dapur ada apa yg bisa buat kesembuhan. Beda ama suami yg bakal langsung nyuruh minum obat..
Betul kaka terkadang bahan dapur bisa jadi pertolongan pertama sebelum berobat ke dokter syukur2 penyakit sdh sembuh hanya andalkan bahan dapur ya
Makasih mbak, emang kl sakit2 awal obati sendiri dengan obat herbal buat sendiri. Mau ke RS skrg ini takut huhu
Nah bener serem ya kaka pandemi gini tuh mau ke rumkit jadi usahakan atasi sakit dengan bahn tradisional dulu deh ya
Paling sering bikin jeruk nipis dan madu…Tapi memang efektif semua ini untuk atasi tenggorokan gatal dan batuk. Jadi inget beras kencur, belum pernah bikin sendiri, dulu jaman masih sama ortu selalu dibikinin ibu…wah, bahan alami memang bagus khasiatnya yaa
Bener mbak Dian bahan dapur diatas bagus khasiatnya dan terbukti manjur kalau di saya hehehe
Yang sering saya coba itu jeruk nipis + madu, selain itu : pake jahe, pake kencur, pake garam juga pernah. Terima kasih resepnya
sama-sama kak semoga bermanfaat ya..
Saya suka minum segelas air hangat dicampur jahe dan madu kalo tenggorokan saya mulai gatal. Alhamdulillah selalu ampuh. Jaman pandemi gini harus pinter2 jaga kesehatan dengan bahan alami agar tubuh nggak kalah dari virus yang masuk.
Bener kak harus jaga kesehatan ya terutama konsumsi dengan bahan alami ya..
Biasanya aku minum jahe atau beras kencur untuk atasi tenggorokan gatal kak. Ternyata kunyit dicampur susu hangat bisa juga ya meredakan tenggorokan gatal dan batuk. Belum pernah nyobain hehe jadi gatau rasanya kayak apa. Makasih mbak tips dan resepnya
Bisa kak susu hangat campu kunyit..yg pasti rasanya spti jamu susu kunyit kak heheh enak sih dan manjur buat atasi tenggorokan gatel kalau berdasar pengalaman saya
Andalan saya adalah kunyit madu yang diseduh atau air dan garam. Mantul banget deh ngurangin sakit tenggorokan atau gejala batuk gitu.
Nah sama kita kak manjur sekali ya bahan dapur ini mantap lah hehehe
Keluarga kami paling sering pake jeruk nipis dan madu, klo ada masalah tenggorokan dan batuk.
Karena itu yg paling mudah dibuat hihihi..
Untungnya ampuh di family member
Alhamdulillah ya kak semoga senantiasa sehat ya keluarga tercinta Amin YRA
saya rutin sejak tiga bulan ini bikin minuman campuran lemon, jahe, madu dan sereh
saya masukin ke termos kecil dan diminum hangat2
seger banget
bisa tuk atasi capek2 jg
Wah bener juga ya ide nya boleh tuh saya tiru ..habis bikin wedang jahe masukin termos kecil ya kak biar tetap hangat. Maksih sharingnya
aku biasanya jeruk nipis sama kecap hihi nggatau deh itu resep turun temurun dari mamapapa, tapi aku juga suka beras kencuur
Hehehe bisa juga tuh kaka jeruk nipis sama kecap cuma klo sy kurang suka kecap terlalu manis hehehe
Saya kira garam itu selain sebagai penambah rasa pada makanan dan dapat dijadikan obat diare saja, ternyata garam pun dapat mengurangi gatal dan peradangan pada tenggorokan.
Terimakasih infonya, sangat bermanfaat sekali
Benar Mas, saya pernah coba dan itu cukup membantu untuk meredakan batuk.
Ternyata yang bener itu, Jahenya dibakar dulu ya. Ipeh selama ini ga dibakar. Cuma dibersihin terus langsung rebus. Kalau dibakar dulu lebih higienis juga ya.
Mantapp kita jadi bisa lebih hemat. Jangan apa-apa langsung berobat ke dokter. Ternyata dirumah kita pun sebenarnya banyak obat untuk mengatasi tenggorokan gatal dan batuk.
Betul selain hemat memanfaatkan bahan dapur lebih sehat kak hehe
Air dan garam ini perlu dicoba nih kayaknya ya Mbak Bayu. Kirain buat meredakan sakit krn gigi berlubang. Dulu tante saya suka buat gitu trnyata bs buat mengatasi tenggorokan yg gatal jg ya
Beberapa kali pas lagi batuk aku juga pake kencur, Mbak. Aku kupas, cuci, trus diemut aja gitu. Dapat tips ini dari dosenku.
Pas kali adek di rumah lagi batuk. Jadi tadi malam buat minuman jahe pake slow cooker.
Rasanya hangat banget kak. Apalagi ditambah madu lagi sebagai pemanis. Khasiatnya bertambah ya kak Bayu
wah pakai slow cooker tuh bisa ya mba? tinggal kasih air plus jahe aja kah? wah perlu dicoba nih. makasih mba sharingnya.
saya biasanya kalau batuk suka minum air hangat di kasih madu dan jeruk nipis. terus minumnya banyakin air putih hangat. sama banyakin istirahat. biasanay cepet sempuh hehe. ampuh kalo di saya. makasih mba tips lainnya bisa di coba nanti.
Ternyata minum air jahe banyak manfaat juga ya untuk mengatasi batuk. Aku suka minum jahe karena rasanya… Kalau batuk parah jeruk nipis Aja, next coba pakai madu ah
Thank you kak bayu fitri aku save ah, biar pas batuk nggak sibuk cari-cari lagi pertolongan pertamanya. Sudah beberapa tahun ini menghindari obat-obatan dan beralih ke rempah-rempahan gini. Pas banget nih rata-rata ada di dapur bahannya
Pas saya batuk, ibu saya sering pesan untuk kumur-kumur dengan air garam yang hangat ngilu kuku. Tapi kalau tante nyuruh minum air jahe. Ternyata keduanya memang ampuh ya untuk mengobati batuk dengan alami
Bumbu dapur emang ajaib ya. Selain bisa menjadikan makanan lezat, bisa juga dipakai sebagai obat. Bersyukur kita tinggal di behara yang kekayaan rempahnya berlimpah seperti Indonesia.
Air dan garam sahabat saya setiap tenggorokan sakit atau ketika terasa banyak dahak di tenggorokan. Ramuan ajaib yang simple ya, Mbak. hehe..
Saya biasanya pakai jeruk nipis dan kecap mbak kalau batuk ga sembuh2
Iya bener, aku pernah mencobanya seger dan mudah buatnya, kalau aku tambahkan akar alang alang kak.
Dari beberapa cara di atas, yabg sering kupake di rumah itu yang jeruk nipis+madu, gatal tenggorokan jd berkurang. Biasa juga pake jahe+madu+air hangat
ramuan keluargaku saat batuk yaitu kecap dan jeruk nipis, jeruk nipis di peras dan di kasih kecap sedikit di minup sehari 2 atau 3 kali juga bisa di jamin dalam 2 hari sudah sembuh.