Perbedaan Flu dan Pilek serta Cara Pencegahannya harus dicermati. Dunia disibukkan pandemi wabah virus COVID-19, dengan gejala mirip flu. Indikasi tertular virus corona diawali dengan flu, bersin-bersin, radang tenggorokan, sesak nafas, demam serta batuk. Gejala yang sebelumnya terlihat sebagai penyakit ringan kini menjadi sesuatu yang harus diwaspadai. Pada tahap flu dan pilek, diawali dengan hidung tersumbat, mata berair atau ingus yang mengalir terus menerus. Hal ini dapat diantisipasi jika anda bisa membedakan keduanya.
Daftar Isi
Apa itu Flu ?
Flu adalah suatu keadaan dimana virus menyerang saluran pernafasan seperti hidung, tenggorokan dan paru-paru. Flu mudah menular lewat udara yang terpapar percikan air liur ketika penderita sedang bersin atau batuk. Virus flu biasanya merajalela ketika musim pancaroba tiba dimana terjadi peningkatan kelembaban dan suhu selama musim peralihan.
Virus flu yang menyerang sistem pernafasan secara keseluruhan disebut influenza. Untuk influenza musiman ada pada kategori influenza A dan Influenza B. Sedangkan influenza C adalah jenis influenza yang terjadi sepanjang tahun.
Indikasi Awal Terkena Flu
Jika anda terkena flu maka indikasi awalnya adalah hidung tersumbat, sering batuk, sakit kepala, demam, radang tenggorokan tidak berselera makan, nyeri otot dan kelelahan berkepanjangan. Puncak dari flu ada pada hari keempat dan akan membaik sendiri dengan catatan sistem kekebalan tubuh anda ditingkatkan kekuatannya.
Penularan Virus Flu
Virus Flu dapat menular jika anda menyentuh benda yang disentuh penderita flu. Seperti handle pintu, mesin ATM, atau pun peralatan lain yang dipakai bersama. Jika tangan anda tidak dicuci setelah menyentuh benda yang ada virus flu atau bergantian memakai barang yang sama dengan penderita flu, maka anda rentan tertular. Virus flu mendiami tubuh penderita selama 3-4 hari untuk kemudian menularkan pada orang lain.
Komplikasi Flu
Jika anda menderita flu yang tak kunjung sembuh walaupun sudah diobati maka pemeriksaan ke tenaga kesehatan atau dokter perlu diulang lagi. Komplikasi dapat ditemukan pada penderita flu berkepanjangan yang mengakibatkan timbulnya radang paru, radang otot, masalah jantung serta gangguan sistem saraf pusat. Komplikasi flu rentan terjadi pada orang dengan sistem imunitas lemah karena mempunyai penyakit sebelumnya seperti asma, diabetes atau jantung serta ibu hamil dan orang lanjut usia
Apa itu Pilek ?
Pilek terjadi ketika anda merasakan hidung berair atau tersumbat. Penyebab pilek adalah virus atau alergi udara kotor. Infeksi virus rhinovirus pada pilek mempengaruhi hidung, telinga dan tenggorokan. Jika anda terserang pilek maka dalam hitungan satu minggu atau 10 hari akan sembuh dengan sendirinya dengan syarat sistem imunitas tubuh anda ditingkatkan.
Indikasi Awal terkena Pilek
Sering bersin dan hidung berair, nyeri pada bagian wajah, hidung dan telinga, berkurangnya daya penciuman, nyeri menelan, nyeri otot sendi dan rasa lemas pada tubuh serta nafsu makan menurun. Hidung yang berlendir akan mengeluarkan ingus berwarna bening selama awal terkena pilek selanjutnya ingus akan berubah warna menjadi lebih kental dan keruh.
Jika ingus sudah keruh artinya virus pilek sedang dilawan oleh imunitas tubuh. Pilek akan bertahan selama 3 hari pertama sejak virus menginfeksi. Selang 7 – 10 hari gejala pilek umumnya membaik dengan sendirinya jika daya tahan tubuh menguat.
Penularan Pilek
Virus pilek menular melalui percikan ludah ketika ada orang yang bersin dan batuk. Jika tangan menyentuh benda yang terpapar virus pilek atau menggunakan benda yang sama dengan penderita maka anda bisa tertular pilek. Jika penyebab pilek adalah alergi, maka anda harus menghindari pemicu pilek seperti,asap, debu, serbuk tanaman, udara dingin atau efek samping dari obat-obatan.
Komplikasi Pilek
Pilek yang tak kunjung sembuh dapat memicu bronkitis, radang tenggorokan dan infeksi telinga akut. Jika anda pilek dan belum menunjukkan tanda kesembuhan setelah 10 hari, maka konsultasikan kembali dengan tenaga kesehatan atau dokter untuk tindakan lebih lanjut.
Cara Pencegahan Flu dan Pilek
Untuk mencegah flu dan pilek yang terutama adalah meningkatkan daya tahan tubuh secara berkala. Berikut langkah sederhana mencegah flu dan pilek yang bisa dilakukan secara mandiri.
1.Istirahat yang cukup. Istirahat termasuk jam tidur yang terpenuhi 8 jam sehari.
2. Minum air putih minimal 8 gelas atau 2 liter sehari. Minum air putih dapat melembabkan tenggorokan sehingga terhindar dari radang tenggorokan.
3. Rajin olahraga dan menjemur punggung. Peregangan sehabis bangun tidur, olah raga ringan dan menjemur punggung di pagi hari berguna untuk membersihkan paru-paru dan mematikan virus. Sinar matahari pagi dibawah jam 10 pagi sangat baik untuk kesehatan tulang.
4. Asupan makan bergizi. Pemenuhan makanan cukup gizi dan vitamin C yang dibutuhkan tubuh dapat menambah daya imunitas tubuh.
5. Kenali sumber alergi. Salah satu penyebab pilek adalah alergi. Jika anda mengetahui penyebab alergi sebisa mungkin dihindari. Misalkan karena asap kendaraan, debu, asap rokok, serbuk sari tanaman dan udara dingin.
6. Hindari gaya hidup tak sehat. Merokok, begadang dan minuman beralkohol dapat menurunkan tingkat imunitas anda.
7. Jaga kebersihan tubuh. Rajin mandi dua kali sehari, berganti pakaian dan rajin mencuci tangan dengan air mengalir atau menggunakan sanitizer akan menghalau virus untuk mendekat.
8. Melakukan vaksinasi untuk flu, terutama yang rentan mengalami komplikasi flu.
9. Menghindari paparan virus flu atau pilek. Jadi jika menjumpai penderita didekat anda, sebaiknya menghindar atau memakai penutup mulut dan hidung supaya tidak tertular virus flu atau pilek.
Demikian info mengenai Perbedaan Flu dan Pilek serta Cara Pencegahannya. Tetap jaga kesehatan dan tetap semangat ya.
Corona ini mirip ya kak sama flu, bedanya mungkin kalau Corona lebih susah disembuhin dibandingkan flu dan pilek yg bisa sembuh dengan sendirinya setelah beberapa hari asalkan imun kuat. Pencegahannya ini sih yg penting banget karena pencegahan ini juga berlaku buat menghindari penyebaran virus Corona
Gejalanya seperti flu menurut penjelasan ahli kesehatan hanya saja penyembuhannya agak susah dan lama kalau dibarengi ada penyakit bawaan.. betul sedini mungkin sebaiknya melakukan pencegahan supaya tidak terkena virus ini.
Artikelnya oas banget ini kebetulan anak saya sedang mengalami Flu. Belajar mengebali flu atau pilek sendiri, biasanya minta bantaun dokter buat pilihin obat.
Betul kak jika gejala belum membaik sebaiknya konsultasi dengan dokter ya supaya cepat tertangani
Selama ini pilek tetap dibilang flu padahal beda ya. Saya sendiri juga sudah terbiasa wkwk. Betul sekali kalau harus tahu cara pencegahan flu dan pilek, karena bagaimana pun tidak ada yang enak saat sakit
Hehe iya mba kita orang awam taunya kalo hidung tersumbat itu ya flu atau pilek ya sama aja ya..padahal penyebab virusnya beda ..yang penting senantiasa menjaga imunitas tubuh supaya dapat menghalau aneka virus ..semoga kita senantiasa diberikan keshatan Amin YRA
Jujur sekarnag tuh masih tanda tanya aja semua, kecuali emang kita atau ada anggota keluarga kita mengalaminya langsung. Kadang sekarang kalo flu dikit langsung parno, padahal emang kitanya yg kecapean dan daya tahan tubuh lagi drop. Tapi karena ingat corona, jadinya kadang suka aneh-aneh mendiagnosa diri sendiri. Semoga semua keluarga kita dilindungi Allah yaaaa Mba Bayu.
Betul mba banyak info yang bikin parno ttg corona ini tapi yang utama sedini mungkin mencoba menjaga imunitas tubuh ..semoga kita senantiasa diberikan kesehatan Amin YRA
Jadi tau beda flu dan pilek. Bila ada gejala demam n flu langsung parno takut corona. Di puskesmas juga dibedakan ruangnya utk yang sakit demam flu dan bukan sakit demam flu
bettul kak jadi lebih waspada ya semioga kita senantiasa diberikan kesehatan.Amin YRA
Satu-satunya yang aku syukuri dari mewabahnya corona adalah orang-orang yang makin aware dengan kebersihan dan kesehatan. Tapi di sisi lain ya bikin parno jadinya. Karena gejalanya mirip dengan flu biasa. Semoga kita semua diberi kesehatan ya
Mencegah memang lebih baik nih betul mas. Pola hidup kita yg ga sehat bikin lemah sm serangan virus…thanks for sharing yaa
sama-sama kaka sehat selalu ya..btewe saya cewek lho hehe
Kunci untuk sembuh dari flu adalah tidur yang banyak plus minum air mineral teratur. Makan teratur juga sih ya. Semoga semakin membaik Indonesia
Ada temen yuni yang flu berkepanjangan. Sebenarnya dia itu alergi dingin gitu. Jadi kalau udara dingin dia langsung aja tu bersin-bersin tak berkesudahan. Katanya dia flu.
Dan penularannya flu dan corona ini juga nggak beda jauh ya.
jadi ingat dengan film Korea yg judulnya Flu, itu juga mewabah dengan sangat cepat. Dan memang gejala untuk Flu itu sendiri mirip ya dengan Corona, badanya mungkin lebih kompleks dan ada faktor dari penyakit bawaan. Oh iya, asupan vitamin C itu penting banget, aku stock jeruk di kulkas ini
sekilas mungkin mirip ya flu dan pilek ini, padahal nyatanya beda. apalagi kalo corona ini flu-nya juga gejalanya. walaupun ada gelaja lainya kaya sesak nafas. wah terima kasih infonya jadi lebih paham.
Saya lagi flu berat nih Mba.. tertular dari si bayi. Udah dua harian si bayi demam. Memang daya tahan tubuh saya rendah banget dibanding anak-anak di rumah. Alhamdulillah mereka sehat, pada dirumahkan sih, takut wabah.
Saya mengidap alergi debu, kalau terpapar debu itu bisa flu dan pilek dan kadang sembuhnya berhari-hari. Yang paling gak enak itu flu menyebabkan sakit kepala, jadi sulit kerja
Saya kl abis makan pedas dan kurang minum, langsung flu trus lanjut pilek. Keduanya sahabat karib ya hehehe
Hehehe aku selama ini mengira flu dan pilek sama lho , ternyata berbeda walau ada sedikit kemiripan dan cara penularannya. Pilek ternyata bisa lebih lama ada pada tubuh ya dibandingkan dengan flu. Baru tahu juga kalau ingus keruh itu tubuh sedang melawan virusnya kirain tambah parah. Terima kasih untuk pencerahan ini 🙂
Hehehe aku selama ini mengira flu dan pilek sama lho , ternyata berbeda walau ada sedikit kemiripan dan cara penularannya. Pilek ternyata bisa lebih lama ada pada tubuh ya dibandingkan dengan flu. Baru tahu juga kalau ingus keruh itu tubuh sedang melawan virusnya kirain tambah parah. Terima kasih untuk pencerahan ini 🙂
Betul kak kalaiu sedang flu saya senang nih kalau ingus sudah keruh itu tandanya mau sembuh hehehe
Jadi nambah info tentang flu dan pilek. Biar inget itu pilek disebabkan virus badak kali ya,, Rhinovirus hehe… Intinya wajib menjadikan cuci tangan dan menjaga kebersihana jd budaya keseharia kita. Tfs Mbak
Aku pribadi hampir tiap hari pilek karna alergi debu. Justru itu kadang akan selalu pakai masker terlebih saat keluar rumah dan bersih-bersih.
Pilek alias hidung tersumbat merupakan salah satu gejala yang menyertai flu … Tapi kadang alergi juga menyebabkan pilek tetapi nggak menular kan mba?
Yang saya baca kalo pilek karena alergi tidak menular kak karena alergi itu kan tidak sama setiap orang
Sebetulnya badan kita udah kasih alarm kalau akan sakit. Misalnya bersin-bersin, meriang, sakit kepala. Tapi kita suka lalai yah…Duh harus berjemur, ini matahari sering sembunyi di balik awan.
Semoga badai CoViD-19 cepat berlalu yah…
Semenjak ada corona…virus flu naik daun… karena kita khawatir jangan2 kita terserang corona..secara gejalanya hampir mirip
Bner kak jadi paranoid gitu ya kaka,,semoga kita senantiasa diberikan kesehatan dan keselamatan Amin YRA
Dulu kalau lagi flu, paling dibiarkan saja, 3-4 hari sembuh dengan sendirinya. Sejak ada covid-19, flu menjadi hal yang sangat mengerikan dan sensitif. Semoga kita semua terlindung dari wabah dan penyakit.
Amin YRA semoga kita semua senantiasa sehat ya kak
Yangg mengkhawatirkan dri corona juga nih krna gejalanya mirip flu bahkan susah dibedakan ya mbak..
Baca masalah flu jdinkeinget coronaaa :((
Betul sekali kak mirip flu batuk dan radang tenggorokan padahal semakin lama makin menganggu saluran pernafasan
Masih belum bisa lepas dari begadang nih duh. Jadinya kalo siang suka lemes dan ngantuk. Padahal udah diminumin jahe+susu kalo malem, biar rileks. Mudah-mudahan dijauhkan dari penyakit apapun. Amiin.
Amin YRA..semoga bisa sedikit demi sedikit dikurangi begadangnya ya kak ..supaya tetap sehat..
Semoga kita semua terhindar dari segala macam virus ya.. bentar lagi bulan ramadhan, jaga kesehatan semuanya..
Amin YRA ..maka dari itu pertahankan imunitas tubuh ya kak supaya tubuh tetap fit
ini nih yang harus dicatat dan diperhatikan perbedaan batuk flu dan wabah yang lagi menyerang, informasinya bermanfaat banget mb, semoga bisa jadi panduan buat kita-kita yang minim informasi yaa makasih banyak
sama-sama kak semoga bermanfaat ya dan tetap semangat dan sehat selalu
Sedih banget denger berita tentang corona akhir2 ini ya, mbak. Sekarang mah flu dikit udah banyak yang parno. Hikmahnya jadi lebih award sama penyakit yang biasanya disepelekan banyak orang nih.
Keep healthy deh buat semua
Nah selalu ada hikmah dibalik kejadian ya kak , sekarang kita lebih peduli kebersihan dan kesehatan
paling nggak enak kalo udah kena flu tiba tiba, badan rasanya anget aja gitu, harus segera minum obat biar ga kelamaan.Kalau biasanya aku jarang minum air putih, kalau kena flu jadi agak rajin hehehe
apalagi sekarang ada wabah yang heboh banget ini, semua orang was was jaga diri, flu dikit udah parno deket deket
Bener sekarang jadi agak ngeri klo ada orang batuk dikit atau bersin..pdhal dulu mah cuek aja ya kak emang harus waspada banget nih
Bener banget Kak di saat tubuh kita sedang sakit flu ataupun pilek yang penting buat kita adalah istirahat yang cukup, vitamin C, minum-minuman yang hangat olahraga mata tubuh kita akan kembali lagi menjadi sehat