Mata Kering sering membuat penglihatan pekerja digital tidak nyaman. Rasanya seperti ada pasir pada permukaan mata.
Sejatinya sepasang mata adalah jendela untuk setiap manusia supaya bisa menikmati dan melihat keindahan dunia.
Kegiatan harian manusia tentu akan sangat terbantu dengan adanya bantuan panca indera mata sebagai alat penglihatan visual.
Daftar Isi
Mata Kering
Seiring dengan perkembangan zaman, kegiatan harian manusia sebagian mulai bergeser dari dunia nyata tatap muka ke dunia maya dengan bantuan teknologi internet.
Menariknya kegiatan dalam dunia maya melalui jaringan internet biasanya akan membuat lupa waktu sehingga kekuatan mata digunakan dengan fokus tanpa jeda.
Akibatnya kondisi mata kering sering dirasakan pekerja digital. Padahal terdapat ragam pekerjaan digital yang menuntut untuk segera diselesaikan.
Begitulah drama mata Kering yang sering dialami pekerja digital saat ini.
Kondisi Mata Saat Ini
Pada kondisi luar ruang, mata sering terkena paparan polusi udara seperti asap dan debu serta paparan dari sinar ultraviolet matahari.
Namun dalam kondisi dalam ruangan ternyata mata juga sering terpapar pancaran radiasi sinar biru dari layar elektronik.
Kegiatan harian yang sangat bergantung pada perangkat elektronik seperti laptop atau handphone membuat waktu menatap layar makin tak terkendali.
Dari bangun tidur langsung cek HP, siang kerja depan laptop, malam scroll medsos atau nonton drama sehingga mata dipaksa bekerja menatap layar elektronik. Bahkan kegiatan menatap layar elektronik bisa berlangsung sampai 10 jam sehari
Akibat yang terjadi jika mata terus menerus mendapat paparan sinar radiasi layar perangkat elektronik maka mata akan terasa SEpet, PErih, LElah.
Kondisi mata SEpet berakibat pada mata terasa berat, pandangan buram, dan sering harus disipitkan untuk melihat lebih jelas.
Sedangkan kondisi mata PErih berakibat pada rasa gatal atau panas di bagian permukaan mata seperti ada pasirnya.
Adalagi kondisi mata LElah dimana mengakibatkan seseorang menjadi mudah mengantuk, sakit kepala, bahkan sampai susah konsentrasi.
Gangguan penglihatan pada mata yang dirasakan sebaiknya tidak diabaikan begitu saja. Akibat dari gangguan penglihatan dalam waktu jangka panjang bisa menyebabkan kesehatan mata terganggu seperti mengalami rabun jauh sampai kerusakan retina.
Solusi Mata Kering
Berhubung mata adalah aset sekaligus investasi berharga maka diperlukan tindakan preventif mengatasi mata kering. Tujuannya supaya kesehatan mata tetap terjaga sehingga penglihatan bisa berfungsi sepanjang hayat.
Berbagai cara menjaga kesehatan mata bisa dilakukan mulai dari cara yang paling sederhana sebagai berikut;
1. Mengatur Peralihan Pandangan Mata
Setiap 20 menit menatap layar, alihkan pandangan ke objek lain selama 20 detik. Kebiasaan ini bisa membantu mata “rileks” sejenak.
2. Menggunakan Pelindung Mata
Jika sedang berada di luar ruangan dengan kondisi panas terik maka lindungi mata dengan kaca mata anti ultraviolet. Bisa juga menggunakan pelindung kepala seperti topi atau payung.
Untuk mengurangi sinar radiasi biru berlebihan bisa menggunakan “blue light filter” di gadget. Cara lain menggunakan kacamata anti radiasi sinar biru saat bekerja di depan layar.
3. Konsumsi Makanan Sehat
Jenis makanan sehat seperti wortel, bayam, ikan berlemak, dan kacang-kacangan kaya akan vitamin A, C, dan omega-3 menjadi nutrisi penting untuk kesehatan mata.
4. Menjaga Kesehatan Sel dan Kornea Mata
Tidur yang cukup bisa membantu regenerasi sel, termasuk sel-sel pada mata. Hindari mengucek mata karena bisa merusak permukaan kornea.
Menjaga kesehatan mata bisa dengan melakukan pemeriksaan rutin ke dokter Spesialis Mata. Cek kesehatan mata dilakukan minimal setahun sekali untuk deteksi dini masalah penglihatan.
5. Gunakan Tetes Mata Sesuai Kebutuhan
Jika mata terasa kering, SEpet, PErih dan LElah gunakan obat tetes mata yang aman dan direkomendasikan. Pilih obat tetes mata yang bisa menghidrasi mata.
Mengatasi Mata Kering Tanpa ke dokter
INSTO DRY EYES mengandung bahan aktif yang berfungsi sebagai air mata buatan untuk melapisi permukaan mata.
Formula INSTO DRY EYES terdiri dari hydroxypropyl methylcellulose 3,0 mg dan benzalkonium chloride 0,1 mg.
Kandungan formulanya bekerja dengan cara meniru fungsi air mata alami untuk membasahi dan melindungi permukaan mata.
Fungsi INSTO DRY EYES bisa mengurangi iritasi ringan pada mata. Selain itu tetesan INSTO DRY EYES bisa membentuk lapisan pelindung sementara untuk mencegah kekeringan. Sehingga bisa membantu menyegarkan mata dan mengurangi ketegangan pada otot-otot mata.
Sebagai obat tetes air mata buatan INSTO DRY EYES digunakan untuk meredakan mata kering akibat beragam kegiatan seperti bekerja di depan komputer, berkendara jauh, atau berada di lingkungan yang berdebu dan ber-AC.
Kemasan dan Cara Pakai INSTO DRY EYES
INSTO DRY EYES dikemas dalam botol plastik dan pembungkus berwarna biru (kemasan baru) dan tersedia dalam ukuran 7,5 ml.
Cara menggunakan INSTO DRY EYES sangat mudah. Pertama bersihkan tangan sebelum meneteskan obat mata. Selanjutnya teteskan INSTO DRY EYES sebanyak 1–2 tetes pada mata yang terasa SEpet, PErih dan LElah.
INSTO DRY EYES bisa digunakan maksimal 4–6 kali sehari, atau sesuai petunjuk dokter. Supaya ujung botol tetes tetap steril maka hindari menyentuh ujung botol dengan tangan.
Sebagai catatan Jika menggunakan lensa kontak, lepas terlebih dahulu sebelum meneteskan INSTO DRY EYES, lalu tunggu sekitar 15 menit sebelum menggunakan kembali.
Kesimpulan
INSTO DRY EYES adalah solusi praktis tanpa ke dokter untuk mata SEpet, PErih, dan LElah. Tetes mata #InstoDryEyes #MataKeringJanganSepelein sangat aman dan terbukti membantu menjaga kelembaban dan kesehatan mata.
Jadi selalu sedia INSTO DRY EYES di manapun berada supaya bisa merawat kesehatan mata secara mudah setiap hari.
Referensi :
https://www.alodokter.com/mata-kering
https://hellosehat.com/mata/mata-lainnya/penyebab-mata-kering-dan-cara-mengatasi/
https://www.aao.org/eye-health/diseases/what-is-dry-eye
https://aido.id/health-articles/mengenal-gejala-mata-kering/detail
